Dormir bem…já esta noite informa-o sobre a dieta a seguir de modo a facilitar-lhe o sono, ajudando-o a eliminar hábitos que transtornam o seu descanso. Descubra por que razão certos remédios funcionam para algumas pessoas e não para outras – e qual será o adequado para si. Tudo isto acompanhado por sessenta minutos de música num CD com sons suaves e que o ajudarão a descontrair.
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