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MANUSEADO – Judo

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“Judo” é o seu guia para: uma breve história do desenvolvimento do judo; os elementos básicos do treino; uma compreensão da destreza e técnicas essenciais; as técnicas da queda, trabalho no solo, equilíbrio e projecções; contactos em todo o mundo.Com sequências passo a passo fotografadas a cores.

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