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Relaxamento

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Guia ilustrado com fotografias passo a passo que o guiam através das técnicas mais utilizadas para a redução do stress. Tratamentos naturais que ajudam a enfrentar a agitação do dia-a-dia. Conselhos práticos sobre diferentes técnicas para lidar com a tensão, incluindo relaxamento, meditação e dieta alimentar. Instruções para a utilização do herbalismo e da aromaterapia para restituir o bem-estar físico e mental.

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